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常用作食品或飼料添加劑, 它能改善食品的風味, 延長貨架期。廣泛用于罐頭、面包、面粉、糕點、飼料等行業中，作為食品風味改良劑。特別適用于各種固體和粉狀食品的酸度調節，其優良的PH值調節功能和抑菌能力，能有效抑制微生物的生長，延長食品的保質期。

如果運動過于劇烈或持久，或者身體來不及把乳酸還原為葡萄糖，就造成乳酸的堆積；另外，當人體大量飲酒時，酒精也會被運送至肝臟進行還原，這時候酒精和乳酸會相互競爭還原酶，也會導致乳酸積累，所以大量飲酒后身體會酸痛。

有些人用在假日睡懶覺來，這是無效的。用化學藥品也只能求得一時的，而且有副作用。正確的方法是用恰當的運動，尤其是舒展運動來放松肌肉，，選擇均衡清淡的營養，尤其是富含維生素B族的食物，再加上高質量的睡眠，那將得到的效果。