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藍莓果實具有、增強自身、、、抗氧化和等功能。

藍莓中的花青素可促進細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及剝離，并可。同時花青素更有加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是保證良好視力不可或缺的成分。

力

藍莓漿果可以增強人體對的。藍莓漿果是種高纖維食品可以作為日常飲食中纖維的良好來源。藍莓含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡、正常的血壓及心臟功能。藍莓具有抵的作用。自由基可在許多環境中產生，并在人體內，引發各種與之相關的。通過除去自由基可以預防這些病的發生，減少氧自由基對細胞膜、DNA和其他細胞成分的損害，預防體內功能紊亂，增強人自身的免疫抗病能力。