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降血壓

山楂、西瓜、梨、菠蘿。

含有葉酸

在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎的良好發育，預防孕婦。

含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。

在常見的水果中，獼猴桃被認為含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，。因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽少吃。

瘦身

有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助于促進身體的以及幫助抑制食欲。

的水果：蘋果、西柚、火龍果、榴蓮。