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食用：塊莖富含淀粉，可供蔬食。山藥是入肺、、補腎的佳品。山藥黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持，還有的功能。山藥可與紅棗搭配熬粥，或用于煲湯，也可與各種食材清炒。

藥用：薯蕷塊莖為常用中藥“懷山藥”，根可入藥，甘，溫、平，無毒。傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉，強陰。久服，，輕身不饑延年。本經。主頭面游風，頭風眼眩，下氣，止，治虛勞羸瘦，充五臟，除。別錄。補五勞七傷，去冷風，鎮心神，安魂魄，補心氣不足，開達心孔多記事。甄權。，主泄精。大明。氣，，止泄痢，涎，潤皮毛。時珍。生搗貼腫硬毒，能消散。震亨。

生長于海拔150-1500米的山坡、山谷林下，溪邊、路旁的灌叢中或雜草中。薯蕷是短日照、喜溫作物。苗期生長最適溫度15-20℃。生長盛期最適溫度25-28℃，20℃以下。適宜生長在疏松、肥沃、土層深厚的土壤中，但扁形種和塊狀種在土層較淺、較黏重的土壤中也可生長。薯蕷比較耐旱，但不耐澇，不宜種在地下水位太淺或過分潮濕的土壤中。砂質土和壤土含水量以18%左右為宜。

分布于朝鮮、日本和中國；在中國分布于河南、安徽淮河以南、江蘇、浙江、江西、福建、臺灣、湖北、湖南、廣東（中山牛頭山）、貴州、云南北部（貢山、德欽和麗江）、四川、甘肅東部和陜西南部（350-1500米）等地。