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                      一水肌酸是一種醫藥原料及保健品添加劑?？?，減輕疲勞與*，恢復體能，可加速人體蛋白*成，使肌肉更結實，*彈性。

　　英文名：Creatine monohydrate

　　漢語拼音：yishuijisuan

　　其他名稱:N-甲基胍基乙酸、肌肉素、甲胍基醋酸、肌氨肌酸

　　分子式:C4H9N3O2·H2O

　　分子量：149.15

　　CAS號：6020-87-7

食品級肌酸用途

　　1．提高肌肉有氧代謝。可*，減輕疲勞與*，恢復體能，可加速人體蛋白*成，使肌肉更結實，*彈性。

　　2．食品添加劑、化妝品表面活性劑、飼料添加劑、飲料添加劑、醫藥原料及保健品添加劑，也可直接制成膠囊、片劑口服。

　　3．營養強化劑。想要提高自身能量水平、力量的人士廣泛使用。肌酸不是違禁藥物，其天然存在于眾多食物中，因此，任何的運動組織都不禁用肌酸。

　　4．據日本小樣本研究表明，一水肌酸可以*，但是改善的程度存在個體差異，這與*肌纖維的生物化學和基因特征有關。