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   維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是***主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性*。生育酚能*，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高*，預防*，還可用于**、*、凍傷、**、*、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢*擴張，*，預防*發生和發展。維生素E苯環上的酚羥基被乙?；?nbsp;酯水解為酚羥基后為生育酚。人們常誤認為維生素E就是生育酚。

富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、山藥、甘薯。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量為豐富的是小麥胚芽。

別名：生育酚;維他命E；生育酚（維生素E）；天然維生素E

應用領域

（1）面包、蛋糕、面條類、通心面、提高原材料利用率，改善口感和風味。用量0.5%。

（2）水產糜狀制品、罐頭食品、紫菜干等，強化組織，保持新鮮味，增強味感

（3）調味醬、番茄沙司、蛋黃醬、果醬、稀奶油、醬油，增稠劑及穩定劑。

（4）果汁、酒類等，分散劑。

（5）冰淇淋、卡拉蜜爾糖，改善味感及穩定性。

（6）冷凍食品、水產加工品，表面膠凍劑（保鮮）。